Соляризация или лечебный свет для глаз. Выпуск №2.

В предыдущем выпуске мы поговорили о различных видах соляризации:

• Солнце
• Пламени
• Свече

Прочитать статью можно ТУТ. Сейчас мы поговорим об искусственном свете - о настольной лампе. Ведь ее так же можно использовать для восстановления восприимчивости сетчатки к свету.

Направляет свет лампы в лицо. Сами находимся на расстоянии метра. Поворачиваем голову влево, фиксируем положение света, можно словами :"Солнце (свет) справа", поворачиваем вправо :"Солнце слева". 5-7 минут. Как только становится не комфортно, прекращаем процедуру. Делаем долгий пальминг.

Еще одно упражнение.

Стоим прямо к свету.Смотрим на свет, прикрывая ладонью один глаз. 1-2 минутки. Затем прикрываем другой глаз. Всегда заканчиваем пальмингом!!!

Закончить хочу этот пост рекомендацией о солнечных очках.

Нельзя смотреть на солнце в зените без солнечных очков.Защищать свои глаза необходимо как летом,так и зимой!  Почему? Активное воздействие ультрафиолета вызывает солнечный ожог роговицы глаза (фотокератит), который иногда приводит к временной потере зрения. Раньше этот феномен часто наблюдался у горнолыжников и участников заполярных экспедиций,

поэтому и в наши дни офтальмологи называют его «снежная слепота». 

При этом нужно правильно  выбирать очки. Они должны быть обязательно с UV-фильтрами.

Затемненные линзы очков не всегда свидетельствуют о защите от УФ-излучения. Большинство солнцезащитных очков с пластиковыми линзами, будучи дешевой репликой известных марок или даже банальной подделкой, пропускают до 100 % UV-лучей, даже будучи «чернее тучи». И тем они опаснее! Ведь на ярком свету зрачок глаза сужается, чтобы уменьшить зону риска потенциального ожога — такую естественную защиту от УФ-излучения дала нам природа. Тогда как в темных очках без ультрафиолетовых фильтров зрачок остается «обманутым» и не сужается, тем самым принимая на себя солнечный удар в полном объеме.

Как выбрать "правильные" очки? Об этом в следующем посте!