Контрастный душ для глаз - эффективная аква-процедура.

Посещая наш курс по восстановлению зрения "Fitness for eyes", Вы постепенно приобретаете новые полезные для Ваших глаз привычки. Одна из таких привычек - утренняя и вечерняя аква-процедура. Это контрастный душ для глаз или ванночки. 

В чем польза этого метода?

Помимо чисто гигиенического действия, не менее важным эффектом является стимулирующее и тонизирующее действие холодной воды. Наш механизм терморегуляции реагирует на произвольное изменение температуры на каком-то участке тела одинаково: к охлажденному участку устремляется поток тепла. И эта согревающая волна обеспечивает приток питательных веществ, усиливает кровообращение в этой зоне, прочищает и укрепляет стенки сосудов, усиливая микроциркуляцию и обмен веществ в них.

Все это благотворным образом влияет и на сами глаза, и на сосуды глаз, мозга и лица. Кроме всего прочего, ванночки тонизируют и омолаживают кожу, предохраняя ее от болезненного реагирования на перепады температур, на холод, зной, ветер и снег. Только применение одной этой процедуры приводило подчас к тому, что люди переставали страдать от сезонных насморков и простуды, избавлялись от светобоязни и слезоточивости.

Какую воду использовать?

Начнем с того,какую воду использовать НЕЛЬЗЯ!

Воду из водопровода. Наличие химических реагентов для очищения воды, бактерии и хлор могут нанести огромный вред.

По этому, мы используем воду ,настоянную на кремниевой крошке, на шунгите или просто берем кипяченую,чистую воду.

Если вода кипяченая, то с момента ее кипячения не должно пройти 4-х часов. Потом она становиться мертвой. 

Метод№1. В одну миску наливаем горячую воду (чтобы было в среднем 37-45 градусов), в другую холодную воду.Попеременно плещем ладонями на открытые глаза .

Утром начинаем холодной водой и заканчиваем холодной. 

Вечером начинаем холодной водой и заканчиваем горячей.

Метод №2. Вместо плескания на глаза, опускаем лицо в мисочки попеременно. 

Метод№3.Если есть страх при опускании лица в воду. Набираем в ладошки сначала воду из одной мисочки,подносим к глаза, и часто моргаем, омывая водой слизистую. Потом то же самое делаем с водой другой температуры. 5-7 раз.

Метод№4.Взять 2 маленьких махровых полотенца. Намочить одно очень холодной водой. Можно пустить в воду кубики льда . Наложить на глаза. Подержать минутку.

Затем намочить и отжать полотенец в горячей воде, такой температуры,какой вы сможете выдержать (без фанатизма). Менять 5-6 раз.

После каждой процедуры слегка промокнуть хлопковым полотенцем область глаз.

Регулярное применение таких контрастных ванн,укрепит стенки сосудов, восстановит кровообращение, естественным путем будет очищать и восстанавливать хороший приток крови. Начните прямо сегодня! 

Свои отзывы пишите в комментариях.Ваша обратная связь для других людей послужит отличной поддержкой. А кому -то поможет начать заниматься собственным здоровьем.